gesund & aktiv

Sie möchten ohne Zwang und Einschränkungen gesund & aktiv abnehmen, ihre Ernährung verändern, Unverträglichkeiten und Verdauungsprobleme behandeln oder Ihre Vitalität steigern? Dann ist das Ernährungsprogramm gesund & aktiv die richtige Lösung für Sie. Anders als bei herkömmlichen Diäten und Ernährungsplänen ist gesund & aktiv ein auf Sie persönlich abgestimmtes individuelles Ernährungsprogramm. Es ermittelt auf Basis Ihrer Vital- und Stoffwechselanalyse mit 42 Laborwerten, der genetischen Disposition sowie Ihres Stoffwechselverbrennungstyps die für Sie optimalen Nahrungsmittel. Ganz einfach können Sie so Ihre Ernährung auf gesunde Weise umstellen, reduzieren – so denn gewünscht – Ihr Gewicht und fühlen sich fitter und vitaler! Gesund & aktiv eben!

Anja Passlack - Heilpraktikerin Hamburg Rahlstedt, gesund & aktiv Ernährungprogramm

Vorteile gesund & aktiv

  • Umfangreiche Vital- & Stoffwechselanalyse
  • Individueller Ernährungsplan, abgestimmt auf Ihren Typ
  • Einfache und dauerhafte Ernährungsumstellung
  • Vierschiedene Ernährungspläne für verschiedene Zielsetzungen
  • Mehr Wohlbefinden, mehr Leistungsfähigkeit und gesteigerte Vitalität
  • Ausgiebige Betreuung und Unterstützung duch mich als zertifizierte Heilpraktikerin

Individuelle Ziele

Jeder Mensch hat andere Gründe seine Ernährung umzustellen. Mit gesund & aktiv kann mit Hilfe der sechs verschiedenen Ernährungspläne jeder sein persönliches Ziel erreichen.

  • Abnehmen: Die Gewichtsredutkion für Übergewichtige
  • Vegetarisch abnhemen: Die Gewichtsreduktion für Vegetarier
  • Vital: Steigert Vitalität und Wohlbefinden
  • Vegetarisch Vital: Steigert Vitalität und Wohlbefinden von Vegetariern
  • Ketogen: Der Ernährungsplan bei chronischen Erkrankungen
  • Schnell abnehmen: Das vier Wochenprogramm zur schnellen Gewichtsreduktion

Ihr Ernährungsplan

Wir alle wissen, der Wunsch, sich zu verändern, ist nur der Anfang. Damit es Ihnen so einfach wie möglich fällt, erhalten Sie mit Ihrem Ernähungsplan folgende Ratgeber:

  • Informationen zu Ihrer Stoffwechsellage
  • 7 Grundregeln für eine bessere Ernährung
  • Ihre Lebensmittel für Haupt- und Erhaltungphase
  • Ihre Frühstücksvorschläge
  • Ihre empfohlene Trinkmenge
  • Ihre Lebensmittelmengen für Mittag- und Abendessen
  • Tipps für die Umsetzung im Alltag
  • Wissenswertes zu Kohlehydraten, Eiweißen und Fetten
  • Ihren Erfolgsverlauf
  • Ihre Einkaufsliste

Der Weg zu einer gesunden und ausgeglichenen Ernährung ist nicht schwer zu gehen. Vereinbaren Sie einen Termin, lassen Sie sich unverbindlich beraten und entscheiden Sie dann, ob Sie den Schritt in ein gesünderes und vitales Leben gehen möchten.

Weitere Informationen finden Sie auf der gesund & aktiv Website.